por Mark Bricklin, Maggie Spilner · EDC CEAC (ME) · tapa blanda · ISBN 9788432913754
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«Caminar para estar mejor» é o guia de saúde e bem-estar de Mark Bricklin e Maggie Spilner, publicado pela EDC CEAC em brochura (235 páginas, em espanhol).
A obra desenvolve um programa de caminhadas progressivo para praticar durante todo o ano, com indicações para incorporar o passeio à rotina diária. Oferece conselhos práticos e orientações de motivação para se manter ativo, cuidar da saúde e alcançar uma melhor qualidade de vida.
A obra data de dezembro de 1993 e se enquadra nos domínios da saúde, do bem-estar e da autoajuda. O ISBN-10 correspondente é 8432913758.
Adequado para quem quer começar a fazer exercício de forma simples e procura um guia prático para melhorar a saúde caminhando todos os dias.
