por Hajo Schumacher · Ludwig Buchverlag · tapa dura · ISBN 9783453280427
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«Bewegt euch!» é o ensaio sobre esporte e bem-estar de Hajo Schumacher, publicado pela Ludwig Buchverlag em capa dura (288 páginas, em alemão).
Schumacher reivindica o movimento cotidiano como via para a felicidade: correr, andar de bicicleta, caminhar, remar, subir escadas ou dançar, sem necessidade de planos estritos nem aparelhos de academia. A partir das suas próprias vivências, erros e reveses, o autor defende que a atividade física, praticada sozinho ou com outros, beneficia o corpo e a mente e deve fazer parte natural do dia a dia.
O subtítulo original é «Die Glücks-Philosophie des Achim Achilles»; o livro foi publicado em 16 de outubro de 2012.
Para leitores de saúde e bem-estar que buscam uma abordagem divulgativa e anedótica ao esporte, sem tecnicismos nem tabelas de treino.
