por Claire Weekes · Edaf · tapa blanda · ISBN 9788441403734
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«Autoayuda Para Tus Nervios» é o guia de autoajuda da Dra. Claire Weekes, publicado pela Edaf em brochura (320 páginas, em espanhol).
Com base em sua experiência clínica, a Dra. Weekes explica como funciona o sistema nervoso, por que surge o estresse e como enfrentar a ansiedade, a angústia, a insônia, as obsessões, a depressão ou a agorafobia. O livro expõe seu método para recuperar a calma, ganhar confiança e retomar a vida diária sem medo.
A obra original «Self Help for Your Nerves» foi publicada em 1981; a edição em espanhol data de 1998 e pertence à coleção EDAF Bolsillo.
Um livro orientado a leitores que sofrem de estresse, ansiedade ou distúrbios nervosos e buscam um guia prático de autoajuda.
