ISBN 5601659219826
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«Aumente as Suas Defesas Naturais» é um guia de saúde e bem-estar publicado por Selecções do Reader's Digest em 2004.
Explica como reforçar as defesas do organismo e prevenir doenças através de hábitos e cuidados cotidianos. Oferece orientações para melhorar a resposta imunológica, manter uma saúde equilibrada e lidar melhor com as doenças comuns, com conselhos práticos voltados para o bem-estar geral.
A edição foi publicada em abril de 2004.
Para leitores interessados em saúde natural, prevenção e fortalecimento das defesas.
