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ISBN: 5601659219444
Este livro, publicado pelas Seleções do Reader's Digest, oferece uma abordagem prática e informativa sobre a importância de uma nutrição equilibrada para manter o bem-estar físico. A obra explora como a alimentação influencia diretamente a nossa saúde e qualidade de vida, proporcionando conselhos úteis para quem deseja adotar hábitos mais saudáveis no dia a dia. Com uma linguagem acessível, o livro é um guia essencial para compreender a relação entre o que comemos e como nos sentimos. É uma leitura recomendada para todos aqueles que procuram melhorar a sua dieta e alcançar um estilo de vida mais equilibrado e consciente.
