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Elisha Goldstein

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Livros de Elisha Goldstein em segunda mão

El manual del mindfulness

El manual del mindfulness

4,0

Autor: Elisha Goldstein, Bob Stahl

R$104,21

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Mindfulness para reducir el estrés

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4,1

Autor: Bob Stahl, Elisha Goldstein

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Descubre la felicidad con mindfulness

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4,0

Autor: Elisha Goldstein

R$427,58

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Sobre Elisha Goldstein

Descobre livros em segunda mão de Elisha Goldstein.

Elisha Goldstein é um especialista reconhecido na integração do mindfulness na vida cotidiana.

Sua obra mais destacada, MBSR every day, é uma referência essencial para quem busca reduzir o estresse.

Publicou um total de 12 obras focadas no bem-estar mental e na saúde emocional.

Sua abordagem combina a terapia cognitiva com técnicas de meditação para melhorar a qualidade de vida.

Seus livros oferecem ferramentas práticas para gerenciar o estresse e cultivar a atenção plena.

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