por Maria Jose Llorens Camps, Francisco Caudet Yarza · Astri · tapa blanda · ISBN 9788446909125
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«Yoga: Técnicas de relajación» é o guia de ioga de María José Llorens Camps e Francisco Caudet Yarza, publicado pela Astri em brochura (123 páginas).
Manual de divulgação que introduz as técnicas essenciais de relaxamento do ioga. Explica métodos tradicionais para reduzir o estresse, melhorar a qualidade de vida e alcançar um maior equilíbrio físico e mental, com uma abordagem pensada para quem se aproxima pela primeira vez desta disciplina.
Texto em espanhol, publicado em 2003 e pertencente à coleção Cuadernos Alternativos.
Orientado a pessoas que se iniciam no ioga e querem técnicas simples para relaxar, reduzir o estresse e melhorar seu bem-estar diário.
