por Estela Davila · tapa blanda · ISBN 9788466213912
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Yoga para todos» é o guia prático de ioga de Estela Dávila, publicado pela Editorial Libsa em brochura (192 páginas, em espanhol).
A obra apresenta os fundamentos do ioga para um público amplo: explica as asanas ou posturas, introduz o pranayama ou controle da respiração e inclui exercícios de meditação e relaxamento. A abordagem prática permite seguir as indicações sem conhecimentos prévios e praticar de forma autônoma.
A edição é de 2010 e faz parte da coleção «En Forma» da Editorial Libsa, com 192 páginas em brochura.
Para quem se inicia no ioga e busca um guia claro com o qual praticar posturas, respiração e relaxamento em casa.
