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Yoga para principiantes

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Detalhes do livroCapa mole

Editora

Neo Person

Páginas

226

Idioma

es-ES

Autor: Sally Parkes

Descrição

Descubre las mejores posturas y técnicas de yoga diseñadas para principiantes. Este libro te guiará a través de las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación, proporcionando un equilibrio físico y espiritual completo. Aprende más de 50 posturas y rutinas explicadas paso a paso con fotografías detalladas. Además, encontrarás consejos prácticos y opciones para adaptar las rutinas a tus necesidades, experiencia y capacidad.

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