por Uma Dinsmore-Tulli · Teach Yourself · tapa blanda · ISBN 9781444100976
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«Yoga for Pregnancy and Birth» é o guia prático de ioga de Uma Dinsmore-Tulli, publicado pela Teach Yourself em brochura (256 páginas, em inglês).
Guia que utiliza o ioga para acompanhar a gravidez e a preparação para o parto. Partindo da conexão entre respiração, mente e corpo, propõe posturas adaptadas e exercícios respiratórios para ganhar conforto, estabilidade e calma, além de práticas de assoalho pélvico. Inclui áudio on-line que ajuda a marcar o ritmo respiratório.
Edição de 2017 de uma obra publicada originalmente em 2010. Faz parte da série Teach Yourself.
Para grávidas e acompanhantes que queiram se preparar para o parto com ioga e exercícios de respiração adaptados a esta fase.
