Yoga con calor

Sinopse de Yoga con calor

«Yoga con calor» é o guia de bem-estar de Macarena Cutillas Rodríguez, publicado pela Editatum em brochura (144 páginas, em espanhol).

A obra aproxima o leitor do yoga com calor desde seus fundamentos, com uma explicação do método Californian Hot Yoga e de seu efeito terapêutico sobre corpo e mente. Repassa estilos como hot yoga, vinyasa, hatha, yin e ashtanga, desmonta mitos e aborda a respiração, a meditação e a busca do karma, com conselhos para aplicar essa disciplina no dia a dia.

Publicado em 2018, é o número 20 da coleção GuíaBurros, dentro da série Saúde e Beleza.

Adequado para leitores sem conhecimentos prévios e para quem já pratica yoga com calor e deseja um guia completo.