por Kristen Butler · Urano · libro de bolsillo · ISBN 9788418714412
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«Tu zona de confort positiva» é o ensaio de autoajuda de Kristen Butler, publicado pela Urano em brochura (312 páginas, em espanhol).
A autora defende que a pressão para sair da zona de conforto pode gerar ansiedade e nos afastar da felicidade. Propõe transformar o ambiente em um espaço seguro: detectar crenças limitantes, estabelecer limites saudáveis e praticar mantras, afirmações e posturas de poder para desenvolver hábitos mentais positivos, confiar no processo e aceitar que cada coisa acontece no seu tempo.
O subtítulo da obra é «Transforma tu vida en un espacio seguro». Foi publicado em fevereiro de 2024 e se enquadra no âmbito da autoajuda e do desenvolvimento pessoal.
Para leitores de autoajuda que buscam reduzir a ansiedade, fortalecer o bem-estar emocional e confiar no processo em vez de se obcecar com o sucesso.
