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Segunda vida
Tú no eres tu dolor
por Vidyamala Burch, Danny Penman · Editorial Kairós SA · tapa blanda · 296 pág
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4,4
Páginas: 296 págAutor: Vidyamala Burch, Danny PenmanEditora: Editorial Kairós SAFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 1/5/2017ISBN: ISBN 9788499884912
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Sinopse de Tú no eres tu dolor
Este libro ofrece prácticas de mindfulness para aliviar el dolor crónico, reducir el estrés y recuperar el bienestar. Basado en un programa de meditación de ocho semanas, proporciona herramientas para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo y reducir la ansiedad, la depresión y el insomnio. Incluye un CD con meditaciones guiadas para facilitar la práctica diaria.
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Vidyamala Burch
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