por Eline Snel · Editorial Kairos · tapa blanda · ISBN 9788499882420
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«Tranquilos y atentos como una rana» é o guia de mindfulness para crianças de Eline Snel, publicado pela Editorial Kairós em brochura (156 páginas, em espanhol).
O livro propõe histórias e exercícios breves de meditação mindfulness para crianças de 5 a 12 anos praticarem diariamente, sozinhas ou com os pais. As técnicas, baseadas no método de Jon Kabat-Zinn, ajudam a adormecer, a se concentrar e a gerenciar emoções como birras ou preocupações.
O livro inclui um CD com 11 meditações guiadas e um prefácio de Christophe André. O livro pertence à coleção Psicologia da Kairós.
É indicado para adultos que acompanham crianças de 5 a 12 anos e queiram praticar mindfulness com elas.
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