por Eline Snel · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499882437
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«Tranquils i atents com una granota» é o manual de mindfulness infantil de Eline Snel, publicado pela Editorial Kairós em brochura (152 páginas, em catalão).
Propõe histórias e exercícios breves de meditação para que crianças de 5 a 12 anos pratiquem diariamente, com a possibilidade de os pais as acompanharem. A autora adapta o método de mindfulness de Jon Kabat-Zinn à infância para ajudá-las a se acalmar, concentrar, gerenciar as emoções e adormecer. Inclui um CD com meditações guiadas.
Edição em catalão publicada em 2013, com prefácio de Christophe André e tradução de Maria Dolors Farreny Sistac.
Recomendado para famílias, educadores e profissionais que queiram introduzir as crianças na meditação e na atenção plena.
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