Toma un café contigo mismo

Sinopse de Toma un café contigo mismo

«Toma un café contigo mismo + CD» é o ensaio de autoajuda de Walter Dresel, publicado pela Zenith em capa dura (272 páginas, em espanhol).

Walter Dresel propõe parar todos os dias para dialogar consigo mesmo e empreender um caminho de autoconhecimento frente ao estresse e à competitividade da época. Com reflexões, testes e exercícios práticos, orienta sobre como superar medo, ressentimento, culpa e desesperança e favorecer uma autoestima saudável.

Publicado originalmente em 2005, pertence à coleção Biblioteca Walter Dresel e vendeu mais de 50.000 exemplares. A edição inclui um CD com exercícios para fortalecer a autoestima.

Idealizado para leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que buscam ferramentas contra o estresse e uma autoestima mais sólida.