The Louise Parker Method: The 6-Week Programme

Sinopse de The Louise Parker Method: The 6-Week Programme

«The Louise Parker Method: The 6-Week Programme» é o manual de saúde e bem-estar de Louise Parker, publicado pela Mitchell Beazley em capa dura (224 páginas).

Programa guiado de seis semanas para reiniciar hábitos e conseguir um corpo mais firme, sem dietas restritivas. Louise Parker o estrutura em quatro pilares: comer bem, viver bem, pensar positivo e treinar com inteligência; inclui receitas, rotinas de exercício e orientações para manter os resultados.

O texto está em inglês e a edição data de 5 de março de 2019. A capa apresenta Louise Parker como autora best-seller do The Sunday Times.

Para leitores que querem reeducar hábitos de alimentação e exercício com um plano guiado de seis semanas, com receitas e treinos para fazer em casa.