por Donald Butler · Cassell · tapa blanda · ISBN 9780304362295
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«Ten Minute Yoga» é o guia de ioga de Donald Butler, publicado pela Cassell em brochura (128 páginas, em inglês).
O livro reúne cem programas de dez minutos para praticar ioga diariamente e obter seus benefícios com pouco tempo. Cada rotina combina posturas, movimentos suaves e técnicas de respiração, e busca equilibrar a concentração mental com o bem-estar físico; é pensado tanto para iniciantes como para estudantes mais avançados.
O livro foi publicado originalmente em 1999. Esta edição de 2002 inclui índice e pertence à série 10 Minute.
O livro é pensado para quem dispõe de pouco tempo e deseja praticar ioga diariamente, tanto para quem está começando como para quem já tem experiência.
