por Martha Davis, Matthew McKay, Elizabeth Robbins Eshelman · Martinez Roca · tapa blanda · ISBN 9788427026339
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«Técnicas de autocontrol emocional» é o guia de autoajuda de Martha Davis, Matthew McKay e Elizabeth Robbins Eshelman (MR Ediciones, brochura).
Manual prático que reúne técnicas eficazes para enfrentar a ansiedade, o cansaço ou a depressão relacionadas ao estresse. Explica em detalhes como aplicá-las e, por sua clareza expositiva, serve tanto a quem busca ajuda pessoal como a psicólogos, médicos e docentes que atendem pessoas estressadas.
A edição em espanhol tem 320 páginas e foi publicada em fevereiro de 2001; a obra se inscreve nas categorias de autoajuda e desenvolvimento pessoal.
Para leitores que queiram aprender a lidar com o estresse e as emoções, e para profissionais da saúde e da educação que trabalham com pessoas nessa situação.
