por Matthew McKay, Patrick Fanning · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788489920231
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«Técnicas de relajación diaria» é o guia prático de Matthew McKay e Patrick Fanning, publicado pela Oniro em brochura (131 páginas, em espanhol).
Técnicas de relajación diaria reúne exercícios e rotinas para incorporar ao dia a dia, com explicações sobre como liberar a tensão acumulada, serenar a mente e recuperar o equilíbrio físico e emocional por meio de métodos simples orientados a reduzir o estresse.
Pertence à coleção El Árbol de la Vida da Oniro. É a tradução para espanhol de Daily Relaxer: Relax Your Body, Calm Your Mind, & Refresh Your Spirit (1997).
Recomendado para quem busca reduzir o estresse diário e melhorar seu bem-estar por meio de exercícios práticos de relaxamento.
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