por Wolfgang Metzger, Peifang Zhou, Manfred Grosser · tapa blanda · ISBN 9780806959573
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«Tai Chi Chʻuan & Qigong» é o manual de tai chi e qigong de Wolfgang Metzger, Peifang Zhou e Manfred Grosser, publicado pela Sterling em brochura.
O livro apresenta os alongamentos do tai chi chʻuan e a respiração do qigong, dois métodos de relaxamento de origem antiga. As técnicas, com ilustrações da Universidade de Educação Física de Pequim, são oferecidas em rotinas baseadas em artes marciais e combinações para zonas de tensão como pescoço, ombros, costas e pés.
Publicado em 1996, o livro tem 144 páginas, está em inglês e inclui 600 ilustrações em duas cores, referências bibliográficas e índice.
Orientado para quem busca métodos de relaxamento e exercícios de alongamento para aliviar o estresse.
