Self-Coaching: How to Heal Anxiety and Depression

Name: Self-Coaching: How to Heal Anxiety and Depression
Brand: John Wiley & Sons Inc
Price: 98.91 BRL
Availability: InStock
Author: Joseph J. Luciani
ISBN: 9780471387374

por Joseph J. Luciani · John Wiley & Sons Inc · tapa blanda · ISBN 9780471387374

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Detalhes do produto

Joseph J. Luciani

9780471387374

John Wiley & Sons Inc

Inglês

tapa blanda

12/04/2001

272 pág

22.2 x 14.6 x 1.9 cm

318 g

Sinopse de Self-Coaching: How to Heal Anxiety and Depression

«Self-Coaching: How to Heal Anxiety and Depression» é o guia de autoajuda de Joseph J. Luciani, publicado pela Wiley em brochura (272 páginas, em inglês).

Programa prático para enfrentar a ansiedade e a depressão através do self-talk ou diálogo interno. Luciani explica como mudar os padrões de pensamento negativos e recuperar o controle da própria vida, alcançando uma atitude mais equilibrada em casa, no trabalho e nas relações pessoais.

Primeira edição, publicada em abril de 2001. O livro se insere na autoajuda e na psicologia, com uma abordagem orientada para a saúde mental.

Indicado para quem deseje abordar por conta própria a ansiedade e a depressão com uma abordagem prática.