por Inge Hofmann · Vigot · tapa blanda · ISBN 9782711423064
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«Rester mince après 40 ans» é o guia de saúde e bem-estar de Inge Hofmann, publicado pela Vigot em brochura (125 páginas, em francês).
Explica as mudanças metabólicas a partir dos 40 anos e ensina a interpretar os sinais do corpo para evitar ganhar peso. Em vez de dietas restritivas, propõe uma alimentação equilibrada que forneça vitaminas, minerais e nutrientes essenciais, além de exercícios de alongamento, tonificação e respiração para manter um corpo saudável.
O subtítulo na capa é «Comprendre ses besoins, s'y adapter... et rayonner !» e a obra pertence à coleção Santé & Bien-être.
Para quem busca orientações práticas de saúde e forma física a partir dos 40 anos, com uma abordagem equilibrada e sem dietas restritivas.
