por Florence Vertanesian · Terapias Verdes · tapa dura · ISBN 9788415612810
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«Relájate en pocos minutos» é o guia prático de bem-estar de Florence Vertanesian, publicado pela Terapias Verdes em capa dura (128 páginas, em espanhol).
O livro propõe um programa de doze dias para acalmar o corpo e a mente através de técnicas de diferentes tradições: massagens, mudras, respirações, visualizações e relaxamento. Inclui testes, truques, conselhos e exercícios simples para liberar tensões, frear os pensamentos acelerados e permanecer sereno em qualquer lugar.
Pertence à coleção Terapias Mi Coach. Tradução do francês, publicada originalmente em 2016.
Para leitores interessados no bem-estar e em técnicas de relaxamento do corpo e da mente.
