por G. Desmots-Desidées, G. Dupapier · Jouvence · tapa blanda · ISBN 9782883539075
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«Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !» é o caderno de exercícios de bem-estar de G. Desmots-Desidées e G. Dupapier, da Jouvence em brochura.
Caderno de exercícios para completar por si mesmo que propõe um percurso lúdico pelo bem-estar e pela autoestima. Reúne testes de autoavaliação, exercícios de relaxamento, mandalas para colorir e contos iniciáticos, com os quais aborda o «lâcher-prise» (aprender a soltar) e o cuidado pessoal numa perspectiva criativa e acessível.
A obra tem 63 páginas e pertence à coleção Petit Cahier da Jouvence, com o subtítulo «Bien-être» e ilustrações de Jean Augagneur, Nathalie Jomand e Sophie Lambda.
Dirigido a leitores francófonos interessados no desenvolvimento pessoal e em ferramentas lúdicas para o bem-estar emocional.
Libro de bolsillo
