por Tonya Zavasta · BR Publishing · tapa blanda · ISBN 9780974243498
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«Raw Food and Hot Yoga» é o guia de saúde e bem-estar de Tonya Zavasta, publicado pela BR Publishing em brochura (361 páginas, em inglês).
Relato de Tonya Zavasta de uma deficiência grave até uma saúde superior através da dieta crudívora vegana e do ioga quente (Bikram). Aborda o jejum seco, a restrição calórica, a perda ou o ganho de peso, a alimentação por tipo metabólico e os benefícios antienvelhecimento de combinar ambas as práticas para reconstruir o corpo.
O subtítulo da obra é From Severe Disability to Superior Health. Primeira edição publicada pela BR Publishing em setembro de 2009.
Recomendado para interessados em alimentação crudívora vegana, ioga Bikram e melhoria da saúde através de mudanças no estilo de vida.
