por Fearne Cotton · Tapa blanda · ISBN 9781409183150
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«Quiet» é o livro de autoajuda de Fearne Cotton em brochura (288 páginas, em inglês).
Fearne Cotton propõe silenciar a voz interna que sabota a intuição e dissuade de assumir novos desafios. Com recomendações de especialistas, exercícios para pôr em prática e conversas com personalidades como Bryony Gordon ou Billie Piper, o livro ajuda a afastar o ruído mental para recuperar a segurança e a serenidade próprias.
O subtítulo da capa é «Silencing the Brain Chatter and Believing That You're Good Enough». ISBN-13: 9781409183150; ISBN-10: 1409183157.
Para quem busca ferramentas de bem-estar emocional e quer trabalhar a relação com o seu diálogo interno.
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