por Aurélia García García · Luciérnaga CAS · tapa blanda · ISBN 9788492545698
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«Psicoterapia de bolsillo: Aprende a pensar en positivo» é o guia de autoajuda de Aurélia García García, publicado pela Luciérnaga CAS em brochura.
A obra explica que todos temos pensamentos negativos que geram medo e ansiedade, mas que é possível controlá-los. Com uma abordagem prática e acessível, propõe detectá-los e detê-los através de exercícios simples e fáceis de compreender. Sua aplicação habitual estimula uma atitude positiva, melhora o bem-estar cotidiano e ajuda a aproveitar mais o dia a dia.
Conta com 216 páginas, pertence à coleção Prevenir y sanar e foi publicado em 29 de março de 2012.
Uma obra orientada a quem busca recursos de autoajuda para lidar com a ansiedade e fortalecer uma atitude positiva no dia a dia.
