por Ilios Kotsou · Editions Jouvence · tapa blanda · ISBN 9782889115570
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«Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle» é o caderno de exercícios de Ilios Kotsou, publicado por Editions Jouvence em brochura, em francês.
As emoções são sinais diante do ambiente: orientam o julgamento e protegem de riscos, mas também podem causar sofrimento psicológico ou físico. Este caderno propõe exercícios para observar como acolhemos e gerenciamos o que sentimos, praticar a inteligência emocional e transformar nossa relação com os estados de ânimo próprios e alheios.
Pertence à coleção «Je m'ouvre aux autres !» (n.º 19), com ilustrações de Jean Augagneur e 64 páginas.
Dirigido a leitores interessados no desenvolvimento pessoal e em ferramentas práticas para gerenciar as emoções.
