por Emma Ros Martín, José Martín Gris · Zenith · tapa blanda · ISBN 9788408063483
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«Para adelgazar, utiliza tu cerebro» é a obra de autoajuda de Emma Ros Martín e José Martín Gris, publicada pela Zenith em brochura (208 páginas, espanhol).
A obra, subtitulada «Historias para no engordar», propõe usar a mente para emagrecer: ensina a controlar os hábitos alimentares, superar os desejos e alcançar um peso saudável de forma sustentável, com técnicas simples para transformar a relação com a comida.
Publicado em 23 de janeiro de 2007, o livro faz parte da coleção «Autoayuda y superación».
Para leitores de saúde e bem-estar interessados em perder peso a partir de uma abordagem de autoajuda.
