por William Davies · Robinson Publishing · tapa blanda · ISBN 9781849011310
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«Overcoming Anger and Irritability» é o guia de autoajuda de William Davies, publicado pela Robinson Publishing em capa dura (288 páginas, em inglês).
Manual de autoajuda para aqueles cuja irritabilidade constante ou acessos de mau humor prejudicam a sua vida e a dos que os rodeiam. Explica o que provoca a ira e como preveni-la com técnicas de terapia cognitivo-comportamental, com o objetivo de alcançar um temperamento estável mesmo em situações que pôr à prova qualquer um.
Faz parte da série Overcoming Books e inclui um programa de autoajuda com folhas de acompanhamento.
Para aqueles que sentem que o seu mau humor afeta as suas relações e querem aprender a controlá-lo.
