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Overcoming Low Self-Esteem

Name: Overcoming Low Self-Esteem
Brand: Robinson Publishing
Price: 137.50 BRL
Availability: InStock
Author: Melanie Fennell
ISBN: 9781849010689

por Melanie Fennell · Robinson Publishing · tapa blanda · ISBN 9781849010689

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Detalhes do produto

Melanie Fennell

9781849010689

Robinson Publishing

Inglês

tapa blanda

16/04/2009

384 pág

20 x 12.9 x 2.7 cm

308 g

Sinopse de Overcoming Low Self-Esteem

«Overcoming Low Self-Esteem» é o guia de autoajuda de Melanie Fennell, publicado pela Robinson Publishing em brochura (384 páginas, em inglês).

Este manual explica como a baixa autoestima se desenvolve e se mantém e propõe um programa prático baseado na terapia cognitivo-comportamental para quebrar o círculo de pensamentos negativos e comportamentos autodestrutivos. Inclui folhas de acompanhamento e exercícios para identificar pontos fortes, melhorar a autoimagem e avançar para a autoaceitação.

Faz parte da série Overcoming Books.

Adequado ao público geral que queira trabalhar a autoestima com um método estruturado e baseado na terapia cognitivo-comportamental.