Nutrición para deportistas de alto nivel

Sinopse de Nutrición para deportistas de alto nivel

«Nutrición para deportistas de alto nivel» é o guia de nutrição esportiva de Dan Bernadot, publicado em brochura pela Editorial Hispano Europea.

Este livro explica como os alimentos, líquidos e suplementos influenciam o desempenho dos atletas de competição. Inclui planos alimentares detalhados para esportes de força, potência e resistência, adaptados às necessidades de cada disciplina e à periodicidade das refeições para o treino e a competição.

Segunda edição, publicada em setembro de 2016, com 42 ilustrações.

Pensado para atletas de competição e pessoas que queiram profissionalizar sua preparação física e nutrição.