por Alicia Bustos Pueche · ESPASA CALPE · tapa blanda · ISBN 9788423935901
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«No te deprimas: Come mejor» é o guia prático de Alicia Bustos Pueche sobre alimentação e estado de espírito, publicado pela Espasa em brochura, em espanhol.
A autora analisa a conexão entre o que comemos e nosso equilíbrio emocional. Explica por que a dieta influencia o ânimo, oferece orientações para se alimentar de forma saudável e incentiva a prestar atenção à nutrição como base para cuidar do corpo e da mente.
Publicado em 2001 na coleção Espasa Práctica, enquadra-se nas áreas de saúde, bem-estar e alimentação.
Para leitores interessados na relação entre nutrição e bem-estar emocional que buscam orientação prática para melhorar seus hábitos alimentares.
