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ISBN: 9788483525715
Este libro es un curso práctico sobre mindfulness y gestión del estrés, escrito por Jesús Rodríguez Goñi. El autor, con más de veinticinco años de experiencia, integra la psicología occidental con el camino budista para ofrecer un método de autoaprendizaje. El libro incluye 3 CDs para facilitar el seguimiento del método, aunque también está disponible en versión Kindle. Este curso está diseñado para ser práctico, didáctico y aplicable a la vida cotidiana, integrando la psicología occidental con las tradiciones budistas.
