por Josep Comellas Humet · Editorial Octaedro, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788480630207
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«Mímate» é o manual de saúde e bem-estar de Josep Comellas Humet, publicado pela Editorial Octaedro em brochura (96 páginas, em espanhol).
Propõe uma abordagem integral do bem-estar que combina uma alimentação coerente, o exercício físico adequado e o controle do estresse. Defende que a vitalidade depende também de pensamentos, comunicação, relações, ambiente, leitura e hábitos diários, e oferece orientações para reorganizar esses fatores e alcançar um estilo de vida mais equilibrado.
Coleção Horizontes-Salud. Primeira edição, publicada em Barcelona em 2008 (96 páginas).
Leitores interessados em autoajuda e bem-estar que buscam orientações práticas para integrar alimentação, exercício e gestão do estresse no seu dia a dia.
