por Cristopher S. Kilham · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788477206934
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Los cinco tibetanos» é o guia de exercícios iogues de Cristopher S. Kilham, publicado por Ediciones Obelisco em brochura (124 páginas, em espanhol).
Apresenta um sistema de cinco exercícios dinâmicos de origem himalaia para aumentar a saúde, a energia e a força pessoal. A prática regular desses exercícios alivia o estresse e a tensão muscular, melhora a respiração e a digestão e beneficia o sistema cardiovascular. Esses exercícios também são propostos como via para gerar energia vital.
Este livro é uma tradução do original «The Five Tibetans: Five Dynamic Exercises for Health, Energy, and Personal Power» e pertence à coleção Artes Marciais.
Dirigido a praticantes de ioga e a quem busca exercícios simples para o bem-estar físico e mental.
