por Ronnie Robinson · tapa blanda · ISBN 9781844832927
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«Tai chi: exercises and inspirations for well-being» é o guia prático de Ronnie Robinson, publicado pela Duncan Baird em brochura (128 páginas, em inglês).
O livro explica a história e a filosofia do tai chi e seus fundamentos: respiração, equilíbrio e a forma manual mais conhecida. Através de fotografias passo a passo, mostra posturas e sequências básicas e descreve os benefícios de cada movimento para liberar a tensão, melhorar a flexibilidade e aumentar a vitalidade.
É um título da série Live Better; a edição original data de 2006 e foi publicada pela Duncan Baird.
Pensado para leitores que desejem iniciar-se no tai chi e prefiram um guia visual com exercícios orientados para o bem-estar.
