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ISBN: 9791033904939
En 2009, Jonathan Lehmann decidió dejar su carrera como abogado en Wall Street para buscar la felicidad en California. Allí descubrió la 'ciencia de la felicidad', un punto de encuentro entre la sabiduría ancestral y la ciencia contemporánea que transformó su vida. Este libro presenta su método original, fruto de años de investigación y experiencia personal. La obra ofrece 18 principios y prácticas prácticas, incluyendo técnicas de meditación, diseñadas para personas con vidas estresantes que buscan herramientas sencillas para aumentar sus momentos de bienestar. Con un estilo único, Lehmann enseña cómo convertir la mente en una herramienta para la felicidad, reduciendo el impacto de los pensamientos y emociones negativas en el día a día.
