La méthode Houdret: Manger, maigrir, rajeunir

Sinopse de La méthode Houdret: Manger, maigrir, rajeunir

«La méthode Houdret: Manger, maigrir, rajeunir» é o manual de nutrição do doutor Jean-Claude Houdret, publicado por Editions Delville (brochura, 2004).

O livro explica o método Spoonlight do doutor Jean-Claude Houdret, que ajudou Karl Lagerfeld a perder 42 quilos. Apresentado como entrevistas, descreve uma estratégia para emagrecer e combater o envelhecimento baseada em três pilares: reeducação alimentar, suplementos nutricionais naturais e exercício físico.

A edição em francês tem 269 páginas e foi publicada em 22 de outubro de 2004; a capa mostra um homem de jaleco branco apontando para cima.

O doutor Jean-Claude Houdret dirige a obra a um público amplo: crianças, pais e idosos interessados em emagrecer e frear o envelhecimento.