por Jean-Michel Cohen · First · tapa blanda · ISBN 9782412064405
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«La méthode Cohen» é o método de nutrição e perda de peso de Jean-Michel Cohen, publicado pela First em brochura (336 páginas, em francês).
O Dr. Cohen propõe um programa de reequilíbrio alimentar para perder entre 3 e 5 quilos por mês e estabilizar o peso a longo prazo. A estratégia se adapta a diferentes morfologias e objetivos, procura evitar o efeito ioiô e manter o prazer de comer, e inclui orientações para mudar os hábitos de forma progressiva e duradoura.
Subtitulado «Perdre du poids sans en reprendre avec la stratégie du Dr Jean-Michel Cohen»; a edição original foi publicada em 4 de março de 2021.
Recomendado para quem quer perder peso de forma progressiva e consolidar a mudança de hábitos alimentares a longo prazo.
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