por María Jesús Álava Reyes · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497340670
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«La inutilidad del sufrimiento» é o ensaio de autoajuda de María Jesús Álava Reyes, publicado pela La Esfera de los Libros em brochura (352 páginas).
Com testemunhos reais, a autora mostra como o sofrimento prolongado nasce de interpretar mal o que nos acontece e dos medos de errarmos. Propõe reflexões, linhas de comportamento e exercícios de autocontrole para recuperar energia, deixar de se sentir preso pelos nervos e viver de forma positiva, aproveitando o presente.
Pertence à coleção «Psicología y salud» e à Biblioteca Mª Jesús Álava Reyes; esta edição foi publicada em 2010.
Dirigido a leitores de desenvolvimento pessoal e psicologia prática que buscam ferramentas para gerenciar o mal-estar emocional e ganhar bem-estar.
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