por Juana María González, Julia Farré Moya, Anabel Fernández Serrano, Anna Sauló, Jessica Hierro · DE VECCHI EDICIONES, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788431555993
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«La dieta inteligente para runners» é o guia de nutrição esportiva de Juana María González e da equipe Alimmenta, publicado pela De Vecchi em brochura (128 páginas, em espanhol).
Obra prática que explica como planejar a alimentação dos corredores conforme a fase de treino, competição ou descanso em que se encontram. Aborda o cálculo do gasto energético, propõe um programa para reduzir o peso corporal e oferece diretrizes para melhorar o desempenho em corrida sem colocar a saúde em risco.
Pertence à coleção Saúde (De Vecchi). Publicado em 8 de março de 2013. Inclui prefácio de Albert Bosch e colaboração de Emma Roca e François Laforge.
Recomendado para corredores que queiram ajustar sua alimentação às exigências do treino e da competição.
