por Michelle Harvie, Tony Howell · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788499983691
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«La dieta de los dos días» é o manual de nutrição de Michelle Harvie e Tony Howell, publicado por Ediciones Martínez Roca em brochura (416 páginas).
O livro apresenta o método 5.2: uma pauta específica dois dias por semana e alimentação normal nos outros cinco. Os autores Michelle Harvie e Tony Howell descrevem benefícios como a redução do risco de câncer, a queda da pressão arterial e o efeito antienvelhecimento. O volume inclui planejadores de refeições e cem receitas.
Foi publicado em 9 de janeiro de 2014 na coleção Vivir Mejor; a edição em espanhol está traduzida por Carlos Ossés.
Para leitores de saúde e bem-estar que preferem um plano de emagrecimento flexível em vez de dietas contínuas.
