La chrono-alimentation du cerveau

Sinopse de La chrono-alimentation du cerveau

«La chrono-alimentation du cerveau» é o guia de saúde e nutrição de Jean-Marie Bourre, publicado pela Odile Jacob em brochura (349 páginas, em francês).

O doutor Jean-Marie Bourre propõe aplicar a cronoalimentação ao cérebro: não importa apenas o que se come, mas quando, para respeitar os ritmos do organismo. Explica quais alimentos favorecem a memória e a eficácia intelectual e adapta seus conselhos a diferentes etapas da vida, da infância à terceira idade.

Subtítulo original: «Bien nourrir son cerveau à tous les âges de la vie». Obra publicada em março de 2016.

Dirigido a pais, grávidas, idosos e estudantes que querem manter a agilidade intelectual por meio de uma dieta adequada.