por Vicente Mera, Dr. · HarperCollins Ibérica · tapa blanda · ISBN 9788491397793
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«Joven a cualquier edad» é o ensaio de saúde e bem-estar do Dr. Vicente Mera, publicado pela HarperCollins Ibérica em brochura (336 páginas, em espanhol).
O livro investiga por que algumas pessoas se sentem jovens apesar da idade e que fatores influenciam o envelhecimento. O Dr. Vicente Mera propõe combinar exercício físico, alimentação, sono, desintoxicação, microbiota, vida social ativa e gestão das emoções para desacelerar o processo, prevenir doenças e viver mais.
Primeira edição publicada em 25 de janeiro de 2023. O autor, especialista em medicina interna, recebeu o European Awards in Medicine 2021 no campo da Medicina Antiaging.
Para leitores de desenvolvimento pessoal e autoajuda interessados em longevidade, prevenção do envelhecimento e bem-estar integral.
