por Paul McKenna · Bantam Press · tapa blanda · ISBN 9780593055380
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«I Can Make You Sleep» é o livro de autoajuda de Paul McKenna, publicado pela Bantam Press em brochura (192 páginas, em inglês).
Paul McKenna apresenta um método para combater a insônia baseado na associação mental, no relaxamento sistemático e em pequenas mudanças de hábitos. Explica como criar um ambiente propício ao descanso, reduzir a preocupação com exercícios de visualização e reestruturar os pensamentos que impedem dormir, para recuperar o sono profundo.
Publicado em 2009.
Para pessoas que sofrem de insônia ou querem descansar melhor e procuram uma abordagem prática de autoajuda.
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