por VV. AA. · Circulo de Lectores. · tapa dura · ISBN 9788422684930
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«Guía práctica para estar en forma» é o manual de saúde e bem-estar de VV. AA., publicado por Círculo de Lectores em capa dura (127 páginas, em espanhol).
A obra reúne diretrizes e rotinas para adquirir ou conservar uma boa condição física. Aborda a alimentação, o cuidado da postura e exercícios de respiração, e apresenta programas de treino pensados tanto para a prática em grupo como individual.
Publicado em 2001 por Círculo de Lectores. ISBN: 9788422684930. Obra coletiva em espanhol, capa dura, 127 páginas.
Para pessoas que procuram melhorar a sua saúde e manter-se em forma com rotinas simples de exercício e alimentação.
