Leve três e pague apenas dois com o cupão TRIPLOPT
por Anne Ducrocq · Leduc.s éditions · tapa blanda · 269 pág
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En un mundo acelerado donde todo sucede cada vez más rápido, tomarse el tiempo para detenerse se ha vuelto esencial para evitar llegar a sentir que la vida se nos escapa. Anne Ducrocq nos invita a descubrir los beneficios de hacer pausas, desde calmar la mente agitada hasta reconectar con nuestro cuerpo, la naturaleza y el mundo que nos rodea. A través de este libro, la autora nos guía paso a paso en el delicado arte de la pausa, ofreciendo propuestas prácticas que van desde dedicar 5 minutos a lavarse las manos con plena consciencia, hasta caminar 30 minutos en un parque o incluso tomarse un día libre. Es una invitación necesaria para respirar, sentarse y recuperar el equilibrio necesario para seguir sonriendo y amando en el día a día.
