por Koro Cantabrana Ruiz de Larrinaga · Instituto del Estrés · tapa blanda · ISBN 9788409544103
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«Estrés encubierto» é o guia de autoajuda de Koro Cantabrana Ruiz de Larrinaga, publicado pelo Instituto del Estrés em brochura (382 páginas, em espanhol).
O livro aborda o estresse encoberto, uma síndrome silenciosa que pode danificar a saúde física, emocional e mental sem que a pessoa se torne consciente disso. Koro Cantabrana, especialista em estresse, oferece as chaves para detectá-lo e ferramentas para transformá-lo em um fator positivo que aumente a produtividade, o bem-estar e o tempo disponível.
O livro foi publicado em 19 de outubro de 2023. Koro Cantabrana dirige o Instituto del Estrés e exerce como jornalista e coach.
Para quem sofre de estresse cotidiano ou ansiedade e busca recursos de autoajuda, desenvolvimento pessoal e gestão do tempo.
